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試合へ向けての気持ちの高め方 |
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サッカーは【心・技・体】全てが必要なスポーツ
だと、コーチは思います。
でも君達の年代では、【心】をコントロールするという事は、すごく難しいはずです…。
そこでコーチから、試合(特に公式戦)当日に、うまく【心】をコントロールして、試合にのぞむ方法を教えたいと思います。
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試合(特に公式戦)当日に、うまく【心】をコントロール |
| ① |
家～試合会場まで |
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ユニホーム、スパイク、すねあて等は身に付けず、なるべく楽な服装で、試合会場に来るようにしよう。試合の事とかもあまり考えず、できるだけリラックスしていよう。（サッカートレーニングシューズははいて来てもいい） |
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| ② |
試合会場到着～アップ終了まで |
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試合会場に着いたら、まず一つ、【心】をコントロールするためのスイッチを入れます。スパイク（トレシュー）をはいて、アップができる服装に着替えよう。この時から少しずつ、その日の試合の事を考えるようにし、気持ちを高めていこう！ |
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| ③ |
アップ終了～試合終了まで |
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アップが終了したら、最後の【心】のスイッチを入れます。ユニホームに着替えすねあてを付け、スパイクのヒモを結び直そう！100％試合の事だけを考え、友達との会話も、試合の事だけにしよう！
これから全力で戦える、【心・技・体】にしておこう！ |
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